КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ЗАБЕРЕТ НАВЫКИ:

Я давно интересуюсь темами саморазвития, осознанности и личного роста. Когда узнал про программу по методу Михаила Чехова, меня зацепило - сначала просто из любопытства, но очень быстро понял, что это не просто про сцену или актерское мастерство.

Метод Чехова — это про жизнь. Про то, как ты ощущаешь себя, как выстраиваешь контакт с другими людьми, как излучаешь, а не просто говоришь. Это настоящая философия, которая мягко, но глубоко меняет твоё восприятие себя и мира.

Особенно хочу отметить Анастасию. Это не просто профессионал своего дела, это человек, который светится изнутри. Она ведёт с такой теплотой, вниманием и искренней верой в каждого участника, что хочется расти, открываться, пробовать.

И да, подсолнухи теперь навсегда будут ассоциироваться у меня с нашей тёплой, искренней атмосферой на курсе 🙂

В своей работе много лет исследую темы тела, сценического действия, самовыражения и присутствия. И, пожалуй, именно поэтому мне было особенно интересно прикоснуться к новому для меня методу – методу Михаила Чехова – как к возможности прожить телом то, что я давно понимаю умом)

Несколько встреч, а многое внутри так сильно отозвалось. Для меня это был не просто тренинг, а способ вспомнить о своей спонтанности, игре, образности. Я снова побывала в контакте с энергией, которая не требует быть «правильной» или «понятной», а просто есть – движется, звучит, отзывается в теле.

Особенно запомнилась техника «порога», как разделение повседневного и сценического состояний. Очень тонкий и при этом мощный инструмент, который хочу попробовать интегрировать в публичные выступления. Как и «излучение» – то самое внутреннее сияние, которое неожиданно помогает быть ярче и живее, не притворяясь.

Мне близко то, как бережно и точно выстроено пространство – без насилия, с уважением к темпу каждого участника. Это не курс актёрского мастерства, где нужно «сделать как надо». Это пространство для пробуждения живого.

Я бы точно рекомендовала эту программу всем, кто работает с людьми, кто ведёт, вдохновляет, выступает, держит внимание аудитории. Но не только! А ещё тем, кто хочет быть в большей связи с собой, с телом, с голосом, с внутренней свободой.

Спасибо за эту возможность!

На программу пришел из любопытства и желания понять, чем и как отличаются хорошие актёры от посредственных. Другая идея заключалась в том, чтобы лучше познакомиться с собой, скажем так, со стороны, ибо вся наша жизнь игра, а мы в ней актёры (цитата не моя, разумеется).
Даже если ты и делаешь что-то хорошо (чаще всего- заблуждение 🙂 , нужна возможность понять, что ты можешь делать лучше, например, с точки зрения презентации в общественном пространстве и так далее. Метод Чехова как раз и предоставляет тебе эту возможность.

Эмоции – разные, так как мы работаем с метафизическим телом; первая – удивление, а потом – воодушевление от того, что некоторые инструменты работают непосредственно после небольшой практики.

Забираю с собой технику излучения и расширения. И да, проводя встречи или переговоры, можно применять эти техники для создания позитивной атмосферы.

Техника фокуса и распределение действия во времени, в смысле – импульс – действие, а также продуманные паузы, придают значимости и выражения словам, усиливая влияние на достигаемый результат.

Мне кажется, программа подойдёт для каждого, кто хочет лучше познакомиться с собой и для дальнейшего развития индивидуальных личностных качеств.
Метод Чехова достаточно универсален, каждый может найти для себя что-то интересное.

Если честно, пришла скорее за пользой: научиться выразительнее говорить и выступать на публике. Осталась - потому что захотелось быть в пространстве творчества, что происходило на тренинге

Мне удалось чувствовать поток творчества внутри себя, это безумно вдохновляюще. Было безопасно, легко и радостно.

Было очень ценно почувствовать, как мой профессиональный опыт помогает мне вжиться в роль, создать образ. Буду «включать излучение», тк рядом с излучающим ярко и интересно, это манит)
Я скорее беру не конкретные техники, а навык быть более легкой, расслабленной и экспериментировать!

Рекомендую попробовать всем, кто хочет, побыть вне своих привычных ролей, в пространстве творчества и детской непосредственности. Кто хочет сделать новые открытия про себя и других. И конечно для тех, кто хочет сиять ярче!

Я в своей работе часто взаимодействую с аудиторией: провожу презентации для клиентов, участвую в обсуждениях, выступаю на внутренних встречах. На мастер-класс по методу Михаила Чехова решила пойти, чтобы глубже понять, как состояние, тело и внимание влияют на то, как мы доносим смысл.

Занятия позволили по-новому взглянуть на работу с аудиторией: не как на чисто технический навык, а как на живой процесс, в котором участвует всё — дыхание, осознанность, телесное ощущение момента. Упражнения были простыми и хорошо выстроенными, и при этом — неожиданно легкими и эффективными. Их легко применять в повседневной коммуникации, независимо от профессии.

Особенно откликнулась работа с текстом: мы не просто читали реплики, а старались войти в историю персонажа, прожить её, почувствовать внутреннюю мотивацию. Это дало совершенно другой уровень восприятия и выразительности, чем привычный анализ или чтение вслух.

После мастер-класса осталось более чёткое ощущение себя — не как носителя и передатчика информации, а как участника живого контакта. Пока это, скорее, про внутреннее состояние, но я уверена, что такие сдвиги формируют основу для развития.

Рекомендую этот формат всем, кто работает с людьми и смыслами: презентует идеи, проводит встречи, обучает или просто хочет говорить осознанно и убедительно.

Недавно побывал на мастер-классе по системе Чехова — и это было потрясающе! Для меня это был первый опыт взаимодействия с театральным пространством именно в роли актёра, и он оказался по-настоящему захватывающим.

Ведущая мастер-класса, Анастасия, великолепно передавала материал: показывала техники работы с пространством — как его «включать» и «выключать», как двигаться, как выстраивать контакт с аудиторией и взаимодействовать с людьми в ограниченном пространстве. Всё это было невероятно интересно и вдохновляюще.

Я ушёл с мастер-класса с множеством инсайтов и новым взглядом на театральное искусство. Огромная благодарность Анастасии за такой профессиональный и глубокий подход. Это было действительно ценно!

Я на программу пошёл из любопытства и желания обрести дополнительные свободы в общении с другими людьми.
Я был всего на одном семинаре и по нему сложно судить о трансформациях.
Но я совершенно точно отлично провёл время.
Мне понравились игровые механики в обучении.
Мне понравилась концепция создания персонажа и сопереживания ему вместо вселения его в себя.
Ну и тема с «порогом» тоже была достаточно занимательной.