Контакты
Метод
Об авторе
О курсе
Для кого
Участвую
Зарегистрироваться
Живое выступление.
Как увлечь своей презентацией и превратить процесс подготовки из стресса в удовольствие
Зарегистрироваться
Формат обучения:
офф-лайн группа
Дата старта:
февраль 2026

Пошаговое руководство по созданию блестящего выступления с применением метода актерского мастерства Михаила Чехова

Для тех, кто:

  • Выступает или хочет начать это делать чаще

  • Устал волноваться перед презентацией

  • Чувствует себя скованно и хочет испытывать больше легкости, уверенности и удовольствия от своих выступлений

Пошаговое руководство по созданию блестящего выступления с применением метода актерского мастерства Михаила Чехова

Для тех, кто:

  • Выступает или хочет начать это делать чаще

  • Устал волноваться перед презентацией

  • Чувствует себя скованно и хочет испытывать больше легкости, уверенности и удовольствия от своих выступлений

Что ждет тебя на тренинге:
  • Четкий план подготовки выступления - поможет сэкономить время и придерживаться главного смысла.
  • Упражнения на тренировку состояний, внимания, «чувства аудитории»
  • Упражнения на раскрепощение, голос, речь.
  • Адаптированные для бизнес-контекста актерские инструменты Михаила Чехова
  • Подготовленная тобой презентация с выступлением и обратной связью

На протяжении 5 занятий мы будем тренировать:

  • Создавать сильные выступления, даже если тема вас не вдохновляет

  • Управлять волнением и переводить его в ресурс в процессе выступления

  • Не бояться ошибиться, забыть слова, быть неполезным или скучным

  • Говорить так, чтобы тебя слушали — искренне и убедительно.

  • Выступать уверенно и получать удовольствие от процесса

зарегистрироваться

ЧТО ПОЛУЧИШЬ?

  • Больше свободы в теле — сможешь управлять напряжением, которое может скапливаться годами.

  • Легкое отношение к подготовке — перестанешь бояться выступать, сможешь превратить волнение в энергию.

  • Связь с людьми: начнешь лучше чувствовать аудиторию в процессе и смелее проявляться, даже импровизировать.

  • Опора и устойчивость — найдешь эти состояния в теле благодаря инструментам Невербального коучинга.

  • Вдохновение - сможешь творчески подходить к созданию любой презентации и выступления.

ЧТО ПОЛУЧИШЬ?

  • Больше свободы в теле — сможешь управлять напряжением, которое может скапливаться годами.

  • Легкое отношение к подготовке — перестанешь бояться выступать, сможешь превратить волнение в энергию.

  • Связь с людьми: начнешь лучше чувствовать аудиторию в процессе и смелее проявляться, даже импровизировать.

  • Опора и устойчивость — найдешь эти состояния в теле благодаря инструментам Невербального коучинга.

  • Вдохновение - сможешь творчески подходить к созданию любой презентации и выступления.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Мини-курс построен с использованием упражнений двух мощных методов, работающих с проявлением и потенциалом человека:
  • Метод
    Михаила Чехова
    — уникальная актёрская система, созданная Михаилом Чеховым, адаптированная под бизнес-контекст.
    Она предлагает системный подход к раскрытию воображения, креативности, харизмы, а также, дает возможность создавать безопасное пространство в публичности
  • Метод невербального коучинга Стюарта Хеллера
    используется по всему миру в бизнесе, медицине, образовании. Помогает экологично работать с мышлением и состоянием, «бюрократией привычек» через движение тела, развивать уверенность, креативность, внимание и силу присутствия.
ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ:
5 занятий каждую неделю по 2 часа, начиная с февраля 2026
Стоимость курса: 250 €
ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ:
5 занятий каждую неделю по 2 часа,
начиная с февраля 2026
Стоимость курса: 250 €
Об авторе

Анастасия Родина

Тренер-консультант по эмоциональному интеллекту, психологии проявления
Педагог метода Михаила Чехова. Практик метода невербального коучинга Стюарта Хеллера

Много лет я занимаюсь темами раскрытия потенциала, самовыражения.
Я очень люблю сцену и люблю выступать. В прошлом, работая в рекламном холдинге, в течение 11 лет я презентовала на конференциях, делала клиентские и тендерные презентации, брифинги команд.

Я очень хорошо понимаю, какую роль играет ощущение опоры и безопасности в публичном пространстве. И вместе с тем только рискуя и открываясь другим в своей правде, мы по-настоящему можем расти в том, кто мы есть.

Я приглашаю вас выйти за рамки просто экспертного говорения и научиться создавать живое выступление, в котором вы не ограничены форматом, аудиторией или стандартным способом выражать себя.
А подходите к каждому выступлению легко и креативно, делитесь важным для вас с ощущением свободы и получаете больше удовлетворения от своих презентаций.
Об авторе

Анастасия Родина

Тренер-консультант по эмоциональному интеллекту, психологии проявления
Педагог метода Михаила Чехова. Практик метода невербального коучинга Стюарта Хеллера

Много лет я занимаюсь темами раскрытия потенциала, самовыражения.
Я очень люблю сцену и люблю выступать. В прошлом, работая в рекламном холдинге, в течение 11 лет я презентовала на конференциях, делала клиентские и тендерные презентации, брифинги команд.

Я очень хорошо понимаю, какую роль играет ощущение опоры и безопасности в публичном пространстве. И вместе с тем только рискуя и открываясь другим в своей правде, мы по-настоящему можем расти в том, кто мы есть.

Я приглашаю вас выйти за рамки просто экспертного говорения и научиться создавать живое выступление, в котором вы не ограничены форматом, аудиторией или стандартным способом выражать себя.
А подходите к каждому выступлению легко и креативно, делитесь важным для вас с ощущением свободы и получаете больше удовлетворения от своих презентаций.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Стоимость курса: 250 €
Если у вас остались вопросы, пожалуйста, пишите мне:
Анастасия Родина
Made on
Tilda